Co thắt cơ là dấu hiệu của bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Co thắt cơ là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải, gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh lý có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và khả năng vận động. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa hiệu quả có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ gặp phải tình trạng này.

Co thắt cơ là gì?

Co thắt cơ là tình trạng các cơ trở nên căng cứng đột ngột và không thể kiểm soát. Tình trạng này xảy ra khi cơ bị căng quá mức trong thời gian dài, mất nước, và rối loạn cân bằng điện giải. Thường thì co thắt cơ xuất hiện bất ngờ, kéo dài trong khoảng thời gian ngắn và gây đau đớn cho người bệnh. 

Co thắt cơ có thể xảy ra ở bất kì vị trí nào trên cơ thể. Một số vị trí co thắt cơ phổ biến nhất bao gồm:

• Co thắt lưng.
• Co thắt cánh tay.
• Chuột rút chân và chuột rút.
• Co thắt cổ.
• Chuột rút ngực.
• Chuột rút bụng.
• Co thắt lồng ngực.

Co thắt cơ có nguy hiểm không?

Bệnh lý co thắt cơ đa phần không gây nguy hiểm cho người bệnh. Nhưng trong 1 số trường hợp, co thắt cơ không tự chủ cũng là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh của hệ thần kinh. Nếu bệnh nhân bị chuột rút cơ kéo dài, cùng với các triệu chứng như đau, yếu cơ hoặc vận động phối hợp kém thì hãy nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám và kiểm tra sức khỏe.

Nguyên nhân co thắt cơ

Co thắt cơ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:

• Mỏi cơ
• Tập thể dục trong điều kiện nhiệt độ cực cao (chuột rút do nhiệt).
• Mất nước.
• Mất cân bằng điện giải (có quá nhiều hoặc quá ít muối và khoáng chất như kali, magie và canxi trong cơ thể).
• Căng thẳng.
• Tập thể dục cường độ cao quá nhiều.

Triệu chứng của co thắt cơ

Co thắt cơ có triệu chứng từ nhẹ đến nặng. Trong trường hợp nhẹ, bệnh nhân có thể cảm thấy cơ bắp mình có những chuyển động nhẹ không tự chủ. Đôi khi còn có cả những cơn co giật. Trong những trường hợp nghiêm trọng, toàn bộ cơ bắp có thể bị cứng lại như 1 quả bóng, cơn đau có thể kéo dài từ 1-2 ngày. 

Một số triệu chứng khác có thể xảy ra khi bị co thắt cơ:

• Đau cơ
• Yếu cơ
• Tê liệt các chi
• Khó ngủ
• Suy giảm thị lực

Co thắt cơ có thể là dấu hiệu của nhiều tình trạng sức khỏe tiềm ẩn khác nhau. Trong một số trường hợp, co thắt cơ là phản ứng tự nhiên khi cơ bị căng thẳng hoặc làm việc quá sức. Tuy nhiên, khi co thắt cơ xảy ra thường xuyên hoặc không giải thích được, chúng có thể là biểu hiện của các vấn đề như mất cân bằng điện giải, thiếu hụt khoáng chất như magie hoặc canxi. Ngoài ra đó cũng có thể là dấu hiệu của rối loạn thần kinh cơ như xơ cứng teo cơ bên (ALS) hoặc bệnh Parkinson. Nó cũng có thể liên quan đến chấn thương cột sống hoặc các tình trạng viêm, chẳng hạn như viêm khớp hoặc đau thần kinh tọa, gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh và cơ.

Điều trị co thắt cơ

Kéo giãn thụ động

Kéo giãn nhóm cơ co cứng bằng các kỹ thuật vật lý trị liệu, đặc biệt là kéo giãn thụ động, có thể mang lại lợi ích lớn hơn so với việc sử dụng các dụng cụ hỗ trợ để duy trì tầm vận động khớp (ROM). Kỹ thuật này giúp cơ bắp duy trì hoạt động trên toàn bộ phạm vi vận động của chi thể, từ đó hỗ trợ phòng ngừa và cải thiện tình trạng co cứng cơ.

Sử dụng thuốc

Khi gặp phải tình trạng co thắt cơ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau kèm theo thuốc giãn cơ để hỗ trợ giảm triệu chứng. Tuy nhiên, thuốc giảm đau chủ yếu chỉ giúp giảm đau do cơ bị căng quá mức, chứ không thực sự làm giãn cơ. Không phải mọi loại thuốc giảm đau đều phù hợp với mọi bệnh nhân, do đó, bác sĩ sẽ lựa chọn loại thuốc giảm đau phù hợp dựa trên mức độ đau của từng người.

Các loại thuốc giảm đau thường dùng trong điều trị giãn cơ được chia thành ba nhóm chính:

• Paracetamol.
• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs).
• Thuốc giảm đau gây nghiện (Opioids).

Ngoài ra, bác sĩ có thể kết hợp các loại thuốc từ những nhóm khác nhau để tối ưu hóa hiệu quả và giảm thiểu tác dụng phụ.

Nẹp

Thiết bị điều chỉnh co cứng cơ (contracture corrective device – CCD) là một công cụ hỗ trợ có chức năng thay thế cho hoạt động chủ động của cơ, giúp duy trì tầm vận động của khớp. Hiện nay, CCD được đánh giá cao như một kỹ thuật hỗ trợ hiệu quả, tuy nhiên cần thêm nhiều nghiên cứu để đánh giá toàn diện hơn. Trong điều trị dài hạn, nẹp thường được sử dụng cùng với cơ đối vận để giúp kéo dài nhóm cơ chủ vận.

Kích thích điện

Thiết bị điều chỉnh co thắt cơ có thể giúp cải thiện phạm vi vận động thụ động, nhưng hiệu quả này chỉ là tạm thời. Sau khi điều trị, thời gian sử dụng thiết bị cần được giảm dần để đảm bảo hiệu quả dài hạn. Bên cạnh đó, phương pháp kích thích điện đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa teo cơ và duy trì sức mạnh cơ bắp.

Phòng ngừa co thắt cơ

Co thắt cơ có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Để hạn chế việc bị co thắt cơ, bạn nên thực hiện những hoạt động sau:

• Thường xuyên tập thể lực, luyện kéo giãn cơ để có thể lực tốt
• Uống nhiều nước, có chế độ ăn uống và sinh hoạt điều độ.
• Tránh tập thể dục trong điều kiện thời tiết quá nóng
• Mang giày vừa vặn với bạn
• Hạn chế sử dụng các loại thuốc có tác dụng phụ gây giãn cơ.

Lời kết

Co thắt cơ là một vấn đề phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai và gây ra nhiều khó chịu, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân và triệu chứng của co thắt cơ giúp bạn nhận biết và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nghiêm trọng. Thực hiện lối sống lành mạnh, duy trì thói quen tập thể dục đều đặn và áp dụng các biện pháp phòng ngừa là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cơ bắp của bạn. Hãy lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự tư vấn y tế khi cần thiết để đảm bảo cơ thể luôn hoạt động tốt nhất.

Với đội ngũ chuyên gia có chuyên môn cao, cùng việc áp dụng nhiều kỹ thuật tiên tiến trong điều trị, Viện Nghiên cứu Giảm đau Việt Nam đã thành công trong việc nghiên cứu và đưa ra hướng điều trị cho hàng triệu ca bệnh lý cột sống – cơ xương khớp.

Để được tư vấn các bệnh lý cột sống và cơ xương khớp tại Viện Nghiên cứu Giảm đau Việt Nam, quý khách vui lòng liên hệ theo số hotline: 0913.095.115 hoặc liên hệ trực tiếp TẠI ĐÂY.